Connect with us

Χρήσιμα

10.400 ενθουσιασμένοι επισκέπτες στο Hobby Festival 2022

Με απόλυτη επιτυχία και μέσα σε χαρούμενη ατμόσφαιρα πραγματοποιήθηκε για τέταρτη χρονιά από το skywalker.gr το μοναδικό φεστιβάλ που συγκεντρώνει τη μεγαλύτερη ποικιλία ερασιτεχνικών ασχολιών, το Hobby Festival 2022.

Με μια βόλτα στο Παλιό Αμαξοστάσιο του ΟΣΥ οι μικροί αλλά και οι μεγάλοι επισκέπτες ανακάλυψαν, θυμήθηκαν και υιοθέτησαν χόμπι και παράλληλα απόλαυσαν το γεμάτο δράση και διασκέδαση τριήμερο στις 7, 8 και 9 Οκτωβρίου.

  

 

Το Hobby Festival 2022, που φέτος πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα του Δήμου Αθηναίων, έχει καθιερωθεί ως η μεγάλη γιορτή για την αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου με τον καλύτερο και αποδοτικότερο τρόπο αλλά και την ανάπτυξη προσωπικών δεξιοτήτων.

Μια έκθεση με επαγγελματίες και οργανισμούς που διαχειρίζονται μέσα και τεχνογνωσία ερασιτεχνικών ασχολιών και δράσεων ελεύθερου χρόνου, καθώς και πολλά events, μουσικές εκδηλώσεις και happenings, και όλα αυτά με ελεύθερη είσοδο για τους επισκέπτες.

Στα περίπτερα των εκθετών (επιχειρήσεις, ελεύθεροι επαγγελματίες, σχολές, σύλλογοι που υποστηρίζουν τις ερασιτεχνικές ασχολίες), τα οποία ήταν πολλά και όλα διαφορετικά μεταξύ τους, οι επισκέπτες γνώρισαν κάθε είδους μη φονικά χόμπι, όπως:

  • Μοντελισμός / Συλλογές / Κόμικς
  • Extreme sports / Αθλητισμός
  • Κηπουρική / Αγροτικά / Μαγειρική
  • Εναλλακτικά / Αστική δράση
  • Χειροτεχνία / Τεχνικές δεξιότητες / DΙΥ
  • Επιστήμες / Παρατήρηση / Γραφή / Διάβασμα
  • Μουσική / Χορός / Φωτογραφία / Θέατρο / Ζωγραφική
  • Επιτραπέζια / Στρατηγική / Παιχνίδια

Για άλλη μία χρονιά το Hobby Festival 2022 ικανοποίησε και ενθουσίασε τους λάτρεις των σπορ και της άθλησης, των μηχανοκίνητων οχημάτων, του μοντελισμού, της μουσικής, του θεάτρου, του χορού, του Διαστήματος, των  επιτραπέζιων παιχνιδιών, των παιχνιδιών καρτών και ρόλων, των συλλεκτικών συλλογών και των χειροτεχνιών. Εντυπωσιακό ήταν το ενδιαφέρον των επισκεπτών για τα παιχνίδια στρατηγικής με φιγούρες. Για τέταρτη συνεχή χρονιά η ομάδα των Boxes of War μύησαν τους παρευρισκόμενους στο wargaming και στα fantasy games στο περίπτερό τους.

Επιπρόσθετα, οι παρευρισκόμενοι στο Hobby Festival 2022 ενθουσιάστηκαν και συμμετείχαν ενεργά σε δραστηριότητες όπως:

  • Τουρνουά wargaming από την Boxes of War.
  • Εκπαίδευση και επίδειξη paintball από τα μέλη του HPSCJ – Jericho Paintball Club.
  • Εκπαίδευση, επίδειξη και ενεργή συμμετοχή στην τοξοβολία με την καθοδήγηση των μελών της Ακαδημίας Τοξοβολίας «Τoxosport».
  • Γνωριμία με το parapente από τον πρωταθλητή Ελλάδας Δημήτρη Κολλιάκο.
  • Παρουσίαση ξιφασκίας από την Εθνική Ομάδα Ξιφασκίας Ελλάδας.
  • Παρουσίαση χόκεϊ από τα μέλη του Anavryta Hockey Club.
  • Επίδειξη αυτοάμυνας με τη χρήση της πολεμικής τέχνης Krav Maga από τον Βλάση Μπαχαρνίκο.
  • Επίδειξη Tae Kwon Do από την Ακαδημία «Τζάγκουαρ».
  • Παρουσίαση πολεμικής τέχνης καράτε από τον Αθλητικό Σύλλογο Αυτοάμυνας Περιστερίου «Koei Kan Karate Do Greece».
  • Workshops δημιουργικής γραφής, θεάτρου και μουσικής από τον Πολυχώρο Σεμιναρίων Τέχνης «Μικρό Πολυτεχνείο».
  • Εκπαίδευση και επίδειξη drone από τους Drone House.
  • Μαθήματα σκιτσογραφίας από το Kamoulakos Art Lab.
  • Παρουσίαση παραγωγής μπύρας από το Mustaki Nomad Brewing.
  • Εφαρμογές εικονικής πραγματικότητας από το VR Planet.

Τη χαρά και το κέφι των επισκεπτών απογείωσε η συμμετοχή των παρακάτω καλλιτεχνών, που διασκέδασαν το κοινό γύρω από το stage και την πίστα χορού, με:

  • Επίδειξη και μαθήματα tango από τη σχολή Baile de Barrio, παραδοσιακούς χορούς από τον Πολιτισμικό Σύλλογο «Χοροταξιδευτές», μαθήματα salsa, line dance από τη σχολή χορού Salsa Caliente της Ιωάννας Μπαφνάκου.
  • Τραγούδι και μουσική από τον κόσμο του φανταστικού από τη Fantasy Choir.
  • Μπαλέτο από την σχολή Ilioupoli Dance School – Mioara Popescu.
  • Θεατρική παράσταση «Το θαύμα της ενέργειας με τον Ρι-Μπαταρούλη»
    από τη Re-Battery Α.Ε.
  • Stand-up comedy με τον Γιάννη Παυλόπουλο.
  • Pole dance show από την ομάδα House of Pole.
  • Θεατρική παράσταση από την Improvibe.
  • Fire shows από τη Frantic Freaks.
  • Κωμικά θεατρικά δρώμενα από την ομάδα Συναισθηματική Διαλεκτική του Στέλιου Καλαθά.
  • 8 διαφορετικές συναυλίες με τους Enorasis, τον Νίκο Σαπουντζάκη, τον Γιάννη Παυλόπουλο μαζί με τους Ying-Yang, τους Part of Theory, VOX the Acapella Group, με την Πέννυ Σκάρου, με τους 868 και τον BlooDyP μαζί με τους Ying-Yang.

Η γνωριμία με τόσα πολλά είδη χόμπι και η συμμετοχή σε τόσα διαφορετικά happenings και showtime events κατέστησαν το Hobby Festival 2022 μια αξέχαστη εμπειρία για τους 10.400 επισκέπτες του.

Το αντιπροσωπευτικό video του Hobby Festival 2022 είναι διαθέσιμο σε αυτό το link.

Η διοργάνωση του φεστιβάλ πραγματοποιήθηκε με την πολύτιμη συμβολή των:

Υπό την αιγίδα: ΔΗΜΟΣ ΑΘΗΝΑΙΩΝ                                                                        

Wargaming & Modeling Sponsor: BOXES OF WAR

Ring Partner: FIGHT CLUB GALATSI

Sponsor of Wheelchair Fencing: RAPID

Food & Drink Partners: MAMMY’S CARAVAN, THE VANNERS, RAINBOW WATERS                                                                             

Χορηγοί Επικοινωνίας: STAR ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ, TVSTAR.GR, MAD, ZOUGLA.GR, ΕΠΙΧΕΙΡΩ, E-DAILY, E-RADIO, INFOKIDS.GR, READER, INFOWOMAN, MAGDA’S NEWS, ΦΩΤΟΓΡΑΦΟΣ, THAT’S LIFE, E-STAGE, START UP.GR, ENALLAKTIKOS.GR, EMEA.GR, STARTUPPER, FLOW MAGAZINE, FITNESS MOTIVATION HELLAS, ART VIEWS, PINK.GR, ATHENS ART, IΠΟΡΤΑ, SIGMA MEDIA GROUP, ECOZEN.GR, ADVERTISING.GR, COVERSTORY.GR, SCHOOLS.GR, HELLENIC MEDIA GROUP, LET IT BE.GR, PIRAEUS365.GR, BULLMP.COM, STENTORAS.GR, STENT, SETTLE.GR

Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλώ, επικοινωνήστε:Μαίρη Κατσαπρίνη, Marketing Director, skywalker.gr, 210 9730280 (εσωτ. 231), mkatsaprini@skywalker.gr

Continue Reading
Advertisement

Επικαιρότητα

Tips για να επιδιορθώσουμε τη μοκέτα ή το χαλί μας από κάψιμο τσιγάρου!

Είναι ο φόβος και ο τρόμος της νοικοκυράς. Να πέσει στάχτη από τα τσιγάρα στη μοκέτα ή το χαλί. Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!

Ας δούμε πως:

  1. Κόβουμε με ένα μικρό ψαλιδάκι τις καμμένες ίνες του χαλιού. Χρησιμοποιούμε τσιμπιδάκι για τα φρύδια για να αφαιρέσουμε τυχόν ίνες που περίσσεψαν.
  2. Κόβουμε με το ψαλιδάκι λίγες ίνες από διάσπαρτα μέρη της μοκέτας που δεν είναι σε τόσο εμφανή σημεία. Προσέχουμε να μην αλλοιώσουμε τις περιοχές αυτές και κόψουμε αρκετές ίνες.
  3. Βάζουμε λίγη δυνατή κόλλα στη βάση της καμμένης περιοχής.
  4. Τοποθετούμε την «τούφα» από τις φρεσκοκομμένες ίνες στην καμμένη περιοχή.
  5. Τοποθετούμε από πάνω ένα χοντρό βιβλίο και αφήνουμε για αρκετές ώρες για να κολλήσουν οι ίνες καλά.
  6. Αφαιρούμε το βιβλίο και χτενίζουμε με μια χτένα την περιοχή για να ξεμπλέξουμε το δυνατόν περισσότερο τις νέες ίνες.

Continue Reading

Χρήσιμα

Σας αρέσει να φοράτε μαύρα; Ένα Tip για να μη ξεθωριάζουν τα ρούχα σας!

Πάρα πολλοί άνθρωποι είτε από άποψη, είτε επειδή τους «αδυνατίζουν», φοράνε μαύρα ρούχα!

Τι πρέπει να κάνεις για να μην φθαρούν;

Αν έχεις μαύρα βαμβακερά που έχουν αρχίσει να ξεθωριάζουν, πλύνε τα κανονικά και αφού τα ξεπλύνεις βάλε τα μέσα σε μια λεκάνη όπου θα έχεις ρίξει νερό και 3 κούπες έτοιμου μαύρου δυνατού καφέ.

Τα μαύρο θα αποκτήσει την έντασή του και εσύ θα μπορέσεις να φορέσεις ξανά το αγαπημένο σου ρούχο.

Continue Reading

Χρήσιμα

Αρχεία Ιδρύματος Αικατερίνης Λασκαρίδη

Το Ίδρυμα Αικατερίνης Λασκαρίδη έχει στην κατοχή του ένα τεράστιο πλούτο αρχείων. Σκοπός του είναι να παρουσιάσει στο ευρύ κοινό τα αρχεία αυτά και να φέρει τους ερευνητές, μελετητές αλλά και απλούς χρήστες πιο κοντά στα τεκμήρια. 

Όλα τα αρχεία είναι ελεύθερης πρόσβασης. Προς το παρόν διατίθενται τρία αρχεία: το αρχείο της Ελένης Αντωνιάδη-Μπιμπίκου με 20,000 τεκμήρια, το αρχείο του Στέλιου Μαγιόπουλου και το αρχείο της εν Κωνσταντινουπόλει Αδελφότητας “Αγαπάτε Αλλήλους”. Το κάθε αρχείο παρουσιάζεται αυτόνομα. Ο χρήστης όμως έχει τη δυνατότητα συνδυαστικής και πολλαπλής αναζήτησης, ώστε να εντοπίσει εύκολα και άμεσα τις πληροφορίες που επιθυμεί, και οι οποίες μπορεί να εντοπίζονται σε περισσότερα από ένα αρχεία.

Το περιεχόμενο της ιστοσελίδας θα ανανεώνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα, καθώς η ψηφιοποίηση, η τεκμηρίωση και η έρευνα συνεχίζουν.

Δείτε την ιστοσελίδα των αρχείων του Ιδρύματος Αικατερίνης Λασκαρίδη.

Continue Reading

Επικαιρότητα

8 χρήσεις της κανέλας εκτός μαγειρικής! Για καλύτερη υγεία και ομορφιά!

Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα μπαχαρικά! Η κανέλα χρησιμοποιείται στην μαγειρική με…θαυμαστά αποτελέσματα αλλά εμείς σήμερα θα σας μιλήσουμε για 8 χρήσεις της εκτός μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής που θα σας ενθουσιάσουν αφού σχετίζονται με θέματα υγείας και ομορφιάς!

1. Πλούσια χείλη

Απλώστε λίγο βαζελίνη πάνω στα χείλη σας απαλά και ταμπονάρετε μια πρέζα κανέλα από πάνω. Τρίψτε το μίγμα για λίγα δευτερόλεπτα και στη συνέχεια αφήστε το να «καθίσει» για ένα λεπτό. Προσοχή, σε καμία περίπτωση μην εφαρμόσετε την κανέλα απευθείας στο δέρμα σας, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό. Στη συνέχεια προσθέστε άλλη μία στρώση βαζελίνης και σύντομα θα δείτε τα χείλη σας πλούσια και σαγηνευτικά έτοιμα για φίλημα.

2. Ακμή τέλος

Η κανέλα ενδείκνυται για να δημιουργήσετε τη δική σας σπιτική θεραπεία κατά της ακμής.

Τρεις κουταλιές της σούπας μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα αρκούν για να σας απαλλάξουν από την ανεπιθύμητη και ενοχλητική ακμή. Χρησιμοποιήστε το μέλι και την κανέλα για να φτιάξετε μία παχιά πάστα που μοιάζει με σοκολάτα και αλείψτε την στο πρόσωπό σας. Η κανέλα θα σταματήσει την ακμή, που προκαλείται από τα διάφορα βακτήρια και το μέλι θα συμβάλλει, ώστε να μειωθεί η ερυθρότητα και να αποκατασταθεί η υγρασία του δέρματος. Αφήστε το μίγμα στο πρόσωπό σας για περίπου δέκα λεπτά (ή μέχρι να αρχίσει να καίει), στη συνέχεια ξεπλύνετε και σκουπίστε το με μία στεγνή πετσέτα.

Προσοχή, πριν επιχειρήσετε οποιαδήποτε σπιτική θεραπεία καλό θα ήταν να ρωτήσετε τον δερματολόγο σας.

3. Extensions…με άρωμα κανέλας

Ένας τρόπος για να τονώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών, είναι να χρησιμοποιείτε μία εβδομαδιαία μάσκα με βάση την κανέλα. Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας κανέλα και μέλι σε μισό φλιτζάνι ζεστό ελαιόλαδο. Προσθέστε ένα αυγό για να πυκνώσει η μάσκα. Χτενίστε τα μαλλιά σας, αφού έχετε εφαρμόσει τη μάσκα σε βρεγμένα μαλλιά για 10 έως 15 λεπτά. Ξεπλύνετε με ένα σαμπουάν.

Προσοχή, απευθυνθείτε στον δερματολόγο σας πριν χρησιμοποιήσετε τη μάσκα.

4. Δροσερή αναπνοή

Δεν είναι ανάγκη να προμηθευτείτε τσίχλες και καραμέλες, το μάσημα λίγης κανέλας (δυόσμου ή μέντας) το πρωί, βοηθά σημαντικά στην καταπολέμηση της κακοσμίας του στόματος. Μπορείτε ακόμη να κάνετε και γαργάρες με ένα κουταλάκι του γλυκού από μέλι και κανέλα σε σκόνη, ανακατεμένα με ζεστό νερό.

5. Απολέπιση τώρα

Η αρωματικότερη μέθοδος απολέπισης δε μπορεί να είναι άλλη παρά αυτή που έχει σα βάση την κανέλα. Διώξτε μακριά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και αποκαταστήσετε τη λάμψη και την απαλότητά του με μία σπιτική κρέμα απολέπισης. Τα συστατικά που θα χρειαστείτε είναι αλάτι, αμυγδαλέλαιο, ελαιόλαδο, μέλι και κανέλα. Φτιάξτε μία παχιά κρέμα και τρίψτε τη σώμα σας απαλά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Προσοχή και σε αυτή την περίπτωση καλό θα ήταν να απευθυνθείτε πρώτα σε κάποιον ειδικό για τυχόν ερεθισμούς.

6. Για μυαλό…ξυράφι

Μελέτες, έχουν δείξει, ότι αν μασάτε τσίχλα κανέλας (ή μέντας) αυξάνετε την εγρήγορση του εγκεφάλου σας και μειώνετε την κούραση μέχρι και 20%. Μάλιστα, σε ειδικά τεστ που έγιναν, αναφέρθηκε, ότι όσοι συνήθιζαν να μασούν τσίχλα κανέλας παρουσίασαν μειωμένα επίπεδα απογοήτευσης κατά 20% και αυξημένα επίπεδα εγρήγορσης κατά 30% .

7. Σπιτικό άρωμα φρεσκάδας

Αν θέλετε το σπίτι σας (ή ακόμα και το σώμα σας) να μοσχοβολάει φρεσκάδα, δημιουργήστε το δικό σας προσωπικό άρωμα με μηλόξιδο, ένα ξυλαράκι κανέλας και μερικά ολόκληρα γαρίφαλα. Σιγοβράστε το μίγμα και προσθέστε λίγες φλούδες πορτοκαλιού αν θέλετε.

8. Όχι πια μυρμύγκια

Ψεκάστε με λίγο αιθέριο έλαιο κανέλας γύρω από τις πόρτες, τα παράθυρα κ.λπ για να τα εμποδίσετε να μπουν σπίτι σας. Και σκεφτείτε, ότι η κανέλα καθαρίζεται εύκολα μετά.

Continue Reading

Χρήσιμα

Φτιάξτε το χαλασμένο φερμουάρ σας που έχει κολλήσει, ή δεν ανεβαίνει μέχρι απάνω, ή δεν κλείνει!

Ένα σύνηθες πρόβλημα που μας οδηγεί πολλές φορές να πάρουμε καινούργιο παντελόνι!

Είτε γιατί δεν έχουμε την υπομονή να φτιάξουμε το φερμουάρ, είτε γιατί προσπαθώντας να το φτιάξουμε τα κάνουμε χειρότερα!

Ας δούμε λοιπόν τι πρέπει να κάνουμε:

1. Το φερμουάρ κόλλησε

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να το διορθώσω αυτό; Πάρτε ένα μολύβι και τρίψτε τη μύτη του μολυβιού στα δόντια. Δοκιμάστε ξανά και θα πρέπει να λειτουργεί. Εάν αυτό δε βοηθήσει, ήρθε η ώρα να προχωρήσουμε σε ένα λιπαντικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι, ή βούτυρο κακάο για τα χείλη. Ξεκινήστε με το φερμουάρ πάνω και εφαρμόστε το λιπαντικό καθώς κατεβάζετε το φερμουάρ. Πρέπει να εφαρμόσει το λιπαντικό σε όλα τα δόντια. Αν κολλήσει σε κάποιο σημείο, ανεβάζουμε ξανά το φερμουάρ σιγά σιγά πάνω και μετά ξανακατεβάζουμε για να λιπανθεί καλύτερα.

2. Τα δόντια του φερμουάρ δεν κλείνουν

Το πρόβλημα εντοπίζεται συνήθως στο ότι έχει κολλήσει κομμάτι υφάσματος. Με ένα τσιμπιδάκι προσπαθούμε να το βγάλουμε από το μηχανισμό με τον οποίο έχει μπλεχτεί.

Αν δεν υπάρχει ύφασμα κολλημένο, τότε κοιτάμε προσεκτικά ένα ένα τα δόντια του φερμουάρ. Αν κάποιο έχει στραβώσει ελαφρά, τότε το φερμουάρ δεν πρόκειται να κλείσει. Σε αυτήν την περίπτωση παίρνω ένα μυτοτσίμπιδο και προσπαθώ να φέρω το δοντάκι στη σωστή ίσια θέση, ώστε να κλείσει το φερμουάρ ομαλά.

Στην περίπτωση των jeans που το φερμουάρ δεν κατεβαίνει τελείως, θα πρέπει να αφαιρέστε το μεταλλικό stop στο τέλος και μετά να επιδιορθώσετε τα δοντάκια, πράγμα αρκετά δύσκολο. Οπότε καλύτερα να αλλάξτε το φερμουάρ. Στα κλασσικά παντελόνια που κατεβαίνει μέχρι κάτω, δε θα έχετε κάποια δυσκολία.

3. Το φερμουάρ δεν ανεβαίνει μέχρι επάνω, αλλά γλυστράει συνεχώς και είναι μισάνοιχτο

Σε όλους έχει συμβεί να έχουν τα «μαγαζιά μισάνοιχτα». Σε αυτήν την περίπτωση περνάμε στο μηχανισμό έναν κρίκο μικρό από κλειδιά. Ανεβάζουμε το φερμουάρ και περνάμε τον κρίκο στο κουμπί του παντελονιού.

Continue Reading

Επικαιρότητα

«Φούσκωμα»: τι πρέπει να προσέχετε για να μην έχετε πρησμένο στομάχι

Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα που κάνουμε σχεδόν καθημερινά σχετίζονται με το φούσκωμα που νιώθουμε μετά από ένα γεύμα. Άλλοι τρώνε πολύ και το νιώθουν άλλοι τρώνε λίγο και το αισθάνονται, το θέμα είναι πως αποτελεί μια μόνιμη επωδό.

Για αυτό λοιπόν ας δούμε ποιες τροφές ή πιες διατροφικές συνήθειες μπορούμε να αποφύγουμε προκειμένου να μη φουσκώνουμε τόσο πολύ και έχουμε αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση του συνεχώς πρησμένου στομαχιού.

Δυσκοιλιότητα

– Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του αερίου που παγιδεύεται πίσω από τα περιττώματα. Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών. Τα smoothies, τα μούρα και το ψωμί ολικής αλέσεως είναι μερικά από τα τρόφιμα που θα πρέπει να τρώτε πιο συχνά, αλλά όχι υπερβολικά, γιατί η υπερβολική πρόσληψη φυτικών ινών δεν είναι ποτέ καλό.

Υδατάνθρακες

– Αποφύγετε το αλκοόλ, τη ζάχαρη και το άμυλο. Η κακή πέψη των σακχάρων και του αμύλου σας κάνουν να νιώθετε πρησμένοι. Μία δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες είναι το ιδανικό.

Άγχος

– Το χρόνιο στρες προκαλεί φούσκωμα και το στομαχόπονους. Να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, ροφήματα και να βρείτε για να καταπολεμήσετε το άγχος.

Νερό

– Η ανεπαρκής πρόσληψη νερού είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συνεισφέρει σε πολλές ασθένειες και προβλήματα υγείας. Ο καφές και η ζάχαρη αφυδατώνουν τους ιστούς. Το φούσκωμα στο στομάχι είναι σημάδι κατακράτησης υγρών, η οποία είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι ιστοί και τα όργανα διατηρούν περισσότερο νερό απ” ό,τι χρειάζονται. Πίνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα (6-8 ποτήρι).

Μην τρώτε γρήγορα

– Απολαύστε το γεύμα σας. Όταν τρώτε γρήγορα, θα αποτύχετε να μασήσετε σωστά τα τρόφιμα και θα καταλήξετε με φουσκωμένη κοιλιά.

Continue Reading
Advertisement
Advertisement

TRENDING